Temperatura i vlaga u prostorijama za djecu: normativni pokazatelji i metode njihove normalizacije

Svaki roditelj, neovisno o razini imućnosti i zaposlenosti, može svom djetetu osigurati zdravo okruženje. Jer na razvoj malog čovjeka povoljno ne utječu samo kvaliteta hrane, odjeće, igračaka, zar ne?

Prije svega – to su optimalna temperatura i vlažnost zraka u prostorijama za djecu, jer je to izvrstan način da se izbjegnu bolesti i kupnja lijekova.

U ovom materijalu ćemo reći kakav bi trebao biti temperaturno-vlažni režim u prostorijama za djecu, te dati savjete za njegovu normalizaciju.

Sanitarni normativi i zahtjevi za prostorije

Nakon brojnih istraživanja, provjera i potvrđivanja rezultata ispitivanja koje je provela skupina usko specijaliziranih stručnjaka (liječnici, pedagozi, epidemiolozi, znanstvenici) izvedene su optimalne vrijednosti temperature i vlažnosti.

A država je obvezu njihovog poštivanja u vrtićima i školama zakonski učvrstila – SanPiN.

Održavajući ravnotežu hrane, fizičkog i mentalnog napora, te održavanje optimalne mikroklime u prostoriji mogu se postići nevjerojatni rezultati. Dijete postaje aktivno, dobro raste, razvija se.

Osim toga, održavanje preporučenog režima u prostoriji doprinosi jačanju imuniteta, djeca se mnogo rjeđe razbolijevaju. A u slučaju bolesti, imunološki sustav se bez problema nosi s virusima – bolesti prolaze lakše.

Temperatura i vlažnost u dječjem vrtiću

U prvim godinama života djeci je važno da se u prostorijama dječjeg vrtića poštuju normativi SanPiNa o vlažnosti i temperaturi. Ovo je osobito važno pri promjeni godišnjih doba, kada se aktivno počinju koristiti sustavi grijanja i klimatizacije.

Budući da se djeca tijekom dana bave različitim aktivnostima, za svaku prostoriju predviđen je vlastiti temperaturni režim.

Dijete provodi u vrtiću od 8 do 10 sati dnevno, 5-6 dana u tjednu. Tamo jede, spava, igra se i uči. Stoga je vrlo važno da mikroklima u prostorijama vrtića odgovara dobnim osobinama organizma predškolske djece.

U skladu sa SanPiN-om temperatura zraka u vrtiću treba biti:

• 22-24 °C – jasličke grupe;
• 21-23 °C – mlađa i starije grupe;
• 19-20 °C – spavaonice;
• 22-24 °C – zahod u jaslicama;
• 19-20 °C – zahodi starijih grupa;
• 22-24 °C – liječnička ordinacija;
• 19-20 °C – dvorane za aktivne vježbe;
• više od 12 °C – šetališna veranda;
• od 29 °C – bazen;
• 25-26 °C – svlačionica i tuševi;
• od 15 °C – grijani međukorpusni prijelazi.

Takva razlika temperatura objašnjava se time što je za svaku vrstu aktivnosti djece u ustanovi opremljena posebno namijenjena soba/dvorana. Dijete spava u spavaćoj sobi i pod pokrivačem – ne smije mu biti hladno/vruće.

Nastava tjelesne kulture održava se u sportskoj dvorani, gdje je temperatura nešto niža nego u igraonici, jer su aktivnosti aktivne i djeca ne smiju se tijekom vježbanja znojiti. U igraonici je temperatura nešto viša nego u sportskoj dvorani, jer se tamo odvijaju i mirne aktivnosti i igre.

Za sve prostorije jaslica propisima je predviđena viša temperatura nego za djecu starije dobi.

Kako bi se osigurala potrebna razina, u vrtićima se obavezno moraju provoditi redovita križna i kutna prozračivanja u trajanju od 10 minuta, najmanje jednom u svakih 1,5 sat.

Ove preporuke prilagođavaju djelatnici vrtića ovisno o vremenskim uvjetima. Djeca ne smiju boraviti u prostoriji koja se prozračuje.

Vlažnost zraka u vrtiću treba biti u rasponu od 40-60%. Ta se vrijednost regulira prozračivanjem:

• kratkotrajno sniženje temperature u prostoriji za 2-4 °C smatra se normom;
• ne smije se prozračivati kroz zahod;
• spavaonice se prozračuju prije dnevnog sna;
• zimi se prozori čvrsto zatvaraju pola sata prije buđenja djece.

Nepoštivanje ovih normi može štetno utjecati na dobrobit i aktivnost djece. U pravilu, česte prehlade u grupi mogu biti uzrokovane nemarnim odnosom prema propisima SanPiN-a djelatnika predškolske ustanove.

Dotok svježeg zraka u grupama u vrtiću doprinosi zasićenju stanica i kore velikog mozga kisikom, a kao posljedica poboljšava se opće stanje dječjeg organizma. Djeca su vedra, aktivno se igraju, pažljiva su na nastavi.

Kršenje temperaturnog režima i neodržavanje potrebne vlažnosti izaziva pojavu sljedećih bolesti kod predškolaca:

• ARVI;
• rast adenoida;
• trajne alergije i astmu;
• dermatitise.

Ako djeca u grupi često obolijevaju ili postoje opravdane sumnje u nepoštivanje normi, roditelji mogu pokrenuti provjeru vrtića te se obratiti područnom odjelu za obrazovanje ili čak tužiteljstvu.

Temperatura i vlažnost u školi

Zahtjevi SanPiNa 2.4.2.2821-10 jednako su strogi u pogledu organizacije optimalne mikroklime za učenike u školskoj ustanovi.

I, iako nisu usmjereni na rangiranje pokazatelja temperature i vlažnosti po dobi/razredima, oni uzimaju u obzir sljedeće čimbenike:

1. Granice gornjeg i donjeg praga temperature za učionice i predavaonice – 18-24 °C.
2. Temperaturni režim u dvoranama namijenjenim za izvođenje nastave povezane s aktivnom tjelesnom aktivnošću – 17-20 °C.
3. Minimalna temperatura u bazenu i tuševima – od 25 °C.

U školskoj ustanovi posebno je važno pridržavati se normativa pokazatelja SNiPa o ravnoteži topline i vlažnosti. Naime, u okviru jedne zgrade svakodnevno se okuplja velik broj djece koja aktivno troše kisik, stoga se ovdje nikako ne može bez redovitog provjetravanja.

Dio vremena djeca provode u jednom položaju, što usporava protok krvi i metabolizam. Kako ne bi promrzla, važno je da u školi nije hladno. A budući da djeca nisu prilagođena sporom kretanju, u prostorijama ne smije biti prevruće.

Održavanje optimalne temperature tijekom cijelog dana nastave stvara povoljne uvjete za nastavne aktivnosti djece. Nije im vruće na satovima tjelesnog odgoja, niti im je hladno tijekom 45-minutnog sata u sjedećem položaju. Takve se temperature mogu slobodno nazvati ugodnima za dijete.

Normativno, optimalna vlažnost zraka u školi ista je kao i u dječjem vrtiću.

Za njezino održavanje u potrebnim parametrima provode se redovita provjetravanja:

• sve učionice – prije i poslije nastave;
• nastavne prostorije – tijekom odmora;
• školski hodnici – dok su učenici na nastavi.

Trajanje svakog provjetravanja regulira se ovisno o godišnjem dobu i temperaturi zraka vani. Kratkotrajno sniženje temperature ne smije prelaziti 2-4 °C.

Ponekad se u učionicama tijekom sata zatvore prozori i velik broj djece – 12-30 učenika nađe se u zatvorenom zračnom prostoru. To za njih može dovesti do gubitka radne sposobnosti i smanjenja mentalne aktivnosti.

Unatoč tome što je nastavno opterećenje za djecu izračunato uzimajući u obzir dobne značajke njihovog organizma i psihe, nositi se s nastavom nije im lako. Posebno je teško usredotočiti se na sat i percipirati informacije s početkom sezone grijanja, kada je velik kontrast temperatura u prostoriji i vani. Previše je vruće i zagušljivo u razredu – djeca postaju letargična, apatična, a pri niskoj temperaturi jednostavno im je hladno i nije im do učenja.

Stoga su čak i kratkotrajna provjetravanja tijekom odmora važna, jer se zrak u razredu obogaćuje kisikom. Osobito u starim zgradama škola s problematičnom ventilacijom.

Nadzorne funkcije za održavanje temperaturno-vlažnosnog režima u školama obavljaju lokalna tijela Rospotrebnadzora. Djelatnici ove organizacije provode redovne i izvanredne provjere (kod sumnje na prekršaje, pritužbe) dječjih ustanova.

Na primjer, ako se u školi ne poštuje temperaturni režim, dijete može onesvijestiti i ozbiljno se ozlijediti ili doživotno dobiti bolest poput astme. Stoga čak i sumnja da djelatnici dječje ustanove krše režim može biti dovoljan razlog za izvanrednu provjeru.

Pri otkrivanju prekršaja mogu se donijeti sljedeće odluke koje su obvezne za izvršenje:

1. Nalog za uklanjanje tehničkih nedostataka koji negativno utječu na temperaturu i vlažnost u prostorijama. To mogu biti kvarovi cijevi vodovodnih sustava, grijanja i sl.
2. Zbog nemara radnika mogu se kazniti iznosom ekvivalentnim 100-300 minimalnih plaća.
3. Na temelju akta o provjeri i otkrivanju prekršaja, onaj tko je prouzročio srednju ili tešku štetu zdravlju djeteta može se pokrenuti kazneni postupak, što može dovesti do lišenja slobode do 5 godina.

Roditelji pojedinačno ili zajednički mogu napisati odgovarajuće pismo u Rospotrebnadzor ili ostaviti zahtjev/žalbu/prigovor na službenoj web stranici organizacije. Također se mogu obratiti nadležnim instancama na web stranici Gosusluga – Ministarstvu obrazovanja, područnom uredu Pučkog pravobranitelja za djecu ili tužiteljstvu.

Rospotrebnadzor pomno prati poštivanje svojih propisa, jer njihovo kršenje ne može samo negativno utjecati na zdravlje djece i zaposlenika ustanova, već i nanijeti znatnu štetu zdravlju.

Ne treba se bojati uznemiriti nečiji mir ili progona prema djetetu od strane uprave vrtića ili škole. S ovim je problemima puno lakše nositi nego sa stečenom astmom ili kroničnim ORL bolestima.

Temperaturno-vlažni režim kod kuće

Jedan od uzroka čestih bolesti kod djece svih dobi jest nepridržavanje temperaturnog režima i kritične vrijednosti vlažnosti u stanu. Češće je to uzrokovano neznanjem roditelja o tome kojih se normi treba pridržavati i kako ih provjeravati.

Od suhog zraka djetetova sluznica se počinje isušivati, postaje mu teško disati. Osim toga, nastojeći odjenuti svoje voljeno čedo toplije, roditelji ga, a da i sami ne znaju, izlažu dodatnom riziku – može ga propuhati čak i pri najslabijem propuhu.

Ponekad se roditelji jednostavno boje naškoditi svom djetetu, ostavljajući sve kako jest i iskreno se pitajući zašto je dijete apatično, loše jede ili se stalno razbolijeva.

Za osiguranje ugodne temperature i optimalne vlažnosti zraka u stanu za dijete, može se orijentirati na propisane SNIP-ovima norme.

Ako u kući venu cvijeće, osobito tijekom sezone grijanja, to ukazuje na nisku razinu vlažnosti u stanu. Potrebno je hitno poduzeti mjere i podići je na najmanje 50%, dok norma za dijete iznosi 40-60%.

U zajedničkim sobama ugodnom se za čovjeka osjeća temperatura od 21-24 °C, u spavaćoj sobi može se održavati niža vrijednost – 19-21 °C. Tada će san biti čvršći, a djetetu će se lakše disati.

Visoka vlažnost u kupaonicama, zajedno s loše funkcionirajućom ventilacijom, može postati uzrokom pojave gljivica i plijesni, čije će spore potom udisati cijela obitelj.

Temperatura i vlažnost u prostoriji trebaju biti uravnoteženi. Jer ako su oba pokazatelja visoka, mikroklima u stanu podsjećat će na tropsku, što također nije korisno ni odraslima ni djeci.

Takvo okruženje pogoduje razmnožavanju i širenju patogenih mikroba i mikroorganizama. Idealan omjer postiže se pri temperaturi od 22-24 °C i vlažnosti od 50-60%.

Prostorija za novorođenčad

Budući da dijete rođenjem ulazi u novo okruženje, zadatak roditelja je pomoći mu da se prilagodi i stvoriti mu optimalno ugodne i zdrave uvjete.

S jedne strane, novorođeno dijete je vrlo slabo biće koje treba štititi, a s druge strane neobično je snažno. Ne treba zaboraviti da ima ubrzan metabolizam, svi tjelesni sustavi rade u pojačanom režimu.

22 °C – optimalna temperatura za dječju sobu djeteta do 6 mjeseci. Od šest mjeseci može se sniziti na 19-21 °C. Takva temperatura povoljna je za razvoj mališana.

Ne treba se bojati da bi dojenčetu moglo biti hladno. Njemu je ugodno. Ako ga se pokuša umotati, dijete će se pokušati okretati, a ako mu to ne uspije, snažno će se znojiti. To može dovesti do dehidracije organizma mališana i povećava rizik od prehlade čak i od laganog propuha.

Dijete se nikako ne smije umotavati, odmah će mu postati vruće, počet će se znojiti, biti hirovit i odbijati hranu. Čak i ako se čini da se ne miče i da bi se mogao smrznuti, to nije tako – 22 °C za njega je sasvim ugodna temperatura.

Pedijatri također preporučuju redovito prozračivanje stana s novorođenčetom. Naravno, ne u svako doba i ne za svaku klimu to će biti ispravno rješenje.

Ali ako se pridržavamo normi i pratimo pokazatelje vlažnosti zraka u stanu s novorođenčetom, možemo stvoriti takvu mikroklimu u kojoj će se i odrasli i djeca osjećati maksimalno ugodno.

Uređaji za mjerenje temperature i vlažnosti

Za mjerenje temperature u bilo kojoj sobi stana može se koristiti običan termometar. Može biti mehanički ili elektronički.

Takve uređaje, u svijetlom šarenom dizajnu, može se nabaviti u ljekarnama, specijaliziranim trgovinama, dječjim odjelima. Termometar se postavlja na neutralnoj udaljenosti od uređaja za grijanje, radijatora. Na njega ne smiju padati izravne sunčeve zrake – to može utjecati na točnost očitanja.

Sobni termometar nije skup i može se kupiti čak i u supermarketu ili ljekarni. Njegova je uporaba potpuno sigurna. Crvena ili plava tekućina u njegovoj tikvici je obični alkohol, obojen radi kontrasta. Čak i ako takav termometar padne sa zida i pukne, alkohol će jednostavno ispariti.

Za mjerenje vlažnosti koristi se higrometar. To je mali kompaktni uređaj koji osjetljivo reagira na promjene vlažnosti u prostoriji. Higrometar se može kupiti u specijaliziranoj trgovini mjerne tehnike.

Ako takvog nema u blizini, u bilo kojoj trgovini mogu se naći elektronički satovi koji pokazuju ne samo vrijeme, već i temperaturu i vlažnost.

Nesumnjivo, takve funkcije u satovima imaju određenu pogrešku, ali ona ne doseže kritične razmjere. U svakom slučaju, pomoću njih se može pratiti značajno odstupanje od potrebnih parametara i pravodobno poduzeti mjere za njihovo ispravljanje. Glavno je u kontroli na vrijeme uočiti postojanje problema.

Proizvođači mjernih instrumenata osjetljivo reagiraju na sve promjene mode i trendova. Stoga se s 90%-tnom sigurnošću može tvrditi da će se za svaki interijer dječje sobe pronaći mjerač temperature i vlažnosti koji odgovara stilu.

Nepoštivanje ravnoteže temperature i vlažnosti u prostoriji za djecu može utjecati na njihovo zdravlje. Tako smanjenje aktivnosti djeteta, problemi s koncentracijom, nesanica, malaksalost, apatija mogu postati prvi simptomi nepravilne mikroklime u prostoriji.

Previše suh zrak u prostoriji dovodi do smanjenja imuniteta, ljuštenja kože, pojave alergije i astme.

Problemi s vlažnošću potiču razvoj ORL bolesti. Osobito često od toga pate vrlo mala djeca. Najupečatljivijim primjerom mogu se nazvati adenoidi. Tu zapravo nastaje začarani krug. Dijete zbog oslabljenog imuniteta često obolijeva od raznih akutnih respiratornih virusnih infekcija, a krajnici rastu, dodatno oslabljujući imunološki sustav.

Niska vlažnost potiče isušivanje sluznice, kože i čini dijete osjetljivijim na zarazne bolesti.

Načini normalizacije temperature i vlažnosti

Disbalans temperature i vlažnosti najlakše je ispraviti pomoću kućanskih aparata. Dječji liječnici preporučuju korištenje klima-uređaja za regulaciju temperature zraka u stanovima. No, oni ne bi trebali raditi stalno, već u načinu povremenog uključivanja.

Osim toga, klima-uređaje treba postavljati u susjednim ili obližnjim sobama u odnosu na dječju sobu. To će osigurati normalnu cirkulaciju zraka i smanjiti rizik od propuha za pregrijano dijete.

A za regulaciju razine vlažnosti mogu se koristiti ovlaživači/odvlaživači zraka.

Od 2014. godine na Zapadu se provode istraživanja koja govore o štetnosti tih uređaja za ljudsko zdravlje. No strogo pridržavanje preporuka proizvođača u vezi s korištenjem i održavanjem klima-uređaja smanjuje rizik od moguće štete.

Prvi savjet roditeljima dojenčadi koji se može čuti od iskusnijih mama, posebno zimi – jest postaviti sušilice na radijatore ili u njihovu blizinu. Time se prirodno povećava vlažnost u stanu, ali ne kritično. Odnosno, diše se lakše, a ne javlja se osjećaj vlage.

Postoje i drugi načini pomoću kojih se može prilično lako normalizirati toplina i vlažnost u stanu:

• mokri ručnik na radijatoru grijanja povećat će vlažnost;
• otvoreni akvarij s ribicama u dječjoj sobi;
• često mokro čišćenje;
• često prozračivanje.

Pridržavanje ovih preporuka pomoći će u održavanju optimalne mikroklime u prostoriji.

Zaključci i koristan video na temu

Ovlaživač od improviziranih sredstava – plastične boce za mlijeko:

5 načina za povećanje vlažnosti u dječjoj sobi bez ovlaživača:

Kao što vidite, nije tako teško pratiti i regulirati razinu temperature i vlažnosti u prostoriji. Hladan zrak kod djeteta razvija sposobnost otpornosti na prehlade. No previsoka temperatura u prostoriji i niska vlažnost, naprotiv, pogoduju čestim prehladama i pojavi kroničnih bolesti.

A održavate li Vi temperaturu i vlažnost u dječjoj sobi na potrebnoj razini? Molimo Vas, recite našim čitateljima koje metode koristite za povećanje vlažnosti u prostoriji. Ostavite svoje komentare u bloku ispod.